Pour obtenir un sommeil de qualité, il est essentiel d’évaluer les caractéristiques du matelas que vous allez choisir, et de ne pas vous fier uniquement à des paramètres généraux, mais plutôt d’être aussi précis que possible, en faisant en sorte que le matelas soit adapté à vos besoins. En effet, un bon matelas est avant tout un matelas adapté à ses besoins et à ses particularités personnelles. Le « système lit » a pour fonction de soutenir le corps pendant le sommeil, lorsque les muscles, complètement détendus, ne sont pas en mesure de soutenir la colonne vertébrale.
Un bon matelas pour un sommeil profitable
Comme il a été démontré, la qualité du sommeil dépend en grande partie du lit et, par conséquent, du matelas, qui en est l’élément principal. En général, il faut considérer que le matelas ne doit être ni trop mou ni trop dur, mais qu’il doit assurer un soutien correct de la colonne vertébrale, en s’adaptant complètement au corps. D’un point de vue ergonomique, le matelas doit soutenir la colonne vertébrale dans sa conformation naturelle, qui, lorsque le corps est allongé, n’est pas droite mais en forme de « S » ; en outre, le matelas doit se déformer anatomiquement sous le poids du corps, mais il doit reprendre sa forme dès que le corps bouge. Visitez ce site pour en connaître davantage.
La densité et la portance pour un choix parfait de matelas
La densité, c’est-à-dire le rapport entre le poids et le volume, est naturellement conditionnée par la composition interne du matelas lui-même. Il existe différents types de mousses avec lesquelles sont fabriqués les matelas et les oreillers, chacune d’entre elles présentant des caractéristiques spécifiques qui, par conséquent, influencent également la densité du matelas lui-même. Il existe des matelas à haute, moyenne et basse densité.
Les matelas à haute densité sont considérés comme les plus performants en termes de confort et de transpiration. Les matelas à basse densité, en revanche, peuvent afficher des prix avantageux mais ne garantissent pas une grande résistance dans le temps et ne sont pas recommandés pour ceux qui souffrent d’importants troubles et pathologies du dos ou de la nuque.
Il est important de garder à l’esprit que la densité du matelas n’a rien à voir avec la dureté/rigidité du support. La capacité de charge est une mesure de la résistance à une charge. Il s’ensuit que plus la capacité portante du matelas choisi n’est élevée, plus sa rigidité ne sera importante. Les personnes plus fortes et plus corpulentes, par exemple, sont toujours invitées à utiliser des matelas ayant une capacité de charge plus élevée, tandis que pour les personnes âgées, une valeur de capacité de charge légèrement inférieure à la moyenne est suffisante. La portance influe clairement sur l’ergonomie du matelas, c’est-à-dire sur les caractéristiques globales du produit, en fonction des besoins de ceux qui l’utiliseront et doit être prise en considération au plus haut point pour ceux qui changent leur ancien matelas.
Un soutien trop rigide provoque des points de pression inconfortables qui peuvent entraîner des douleurs au niveau des hanches ou des épaules. Un support trop mou peut provoquer des douleurs dorsales, car il ne soutient pas le corps de manière adéquate. Il faut donc un matelas ergonomique, capable de soutenir le corps tout en maintenant la position de la colonne vertébrale parfaitement alignée.